2025-01

産後

産後ダイエットを始めるならこれ!YouTube活用とPFCバランスで健康的に

妊娠中にけっこう体重が増えちゃって、産後もなかなか戻らないんだよね…私も!赤ちゃん生んだのに3kgしか減ってなかったの!どういうことよ「産後の体型が気になる…」「効率よくダイエットを進めたいけど、どこから始めればいいの?」こんな悩みを抱える...
子育て

【長期休】冬休み終了!働く母親が知っておきたい生活を整えるコツ5選

冬の長期休み、冬休み終了後に働く母親が知っておきたい生活を整えるコツ5選を紹介します。子供のリズムを整える、自分のリズムを整える、イベントとタスクの管理をする、自分の時間を確保する、これら五つの課題のためのコツです。最優先は子どものリズムを整えること。最重要なのはママが自分の時間を確保する事です。
自分語り

2025年 新年の抱負

明けましておめでとうございます。2024年末にブログを開設してまだ一か月も経っていませんが、もう新年です。言霊があると思うので、新年の抱負をこちらに残そうと思います!健康第一、家族みんなで元気に暮らす30代後半の夫。小学生と3歳の娘。去年は...