産後 産後ダイエットを始めるならこれ！YouTube活用とPFCバランスで健康的に
妊娠中にけっこう体重が増えちゃって、産後もなかなか戻らないんだよね…私も！赤ちゃん生んだのに3kgしか減ってなかったの！どういうことよ「産後の体型が気になる…」「効率よくダイエットを進めたいけど、どこから始めればいいの？」こんな悩みを抱える...
ちいはや
産後 
子育て 【長期休】冬休み終了！働く母親が知っておきたい生活を整えるコツ5選
冬の長期休み、冬休み終了後に働く母親が知っておきたい生活を整えるコツ５選を紹介します。子供のリズムを整える、自分のリズムを整える、イベントとタスクの管理をする、自分の時間を確保する、これら五つの課題のためのコツです。最優先は子どものリズムを整えること。最重要なのはママが自分の時間を確保する事です。
自分語り 2025年 新年の抱負
明けましておめでとうございます。2024年末にブログを開設してまだ一か月も経っていませんが、もう新年です。言霊があると思うので、新年の抱負をこちらに残そうと思います！健康第一、家族みんなで元気に暮らす３０代後半の夫。小学生と３歳の娘。去年は...
自分語り 幸福度120％！読み聞かせボランティアをやってみた
読み聞かせボランティアってなに？小学校で子どもたちに絵本を読み聞かせするんだよへぇ！資格かなにかいるの？何もいらないよ！私の行ってる学校はボランティアの登録だけでOKだよ私は娘が小学校に入学したタイミングで、「読み聞かせボランティア」に参加...
子育て ギフテッド長女のオリジナルな幼少期
私は小学校２年生（通称めけ）と３歳の女の子（通称ぴー）を育てています。長女めけはこの秋、諸々な経緯を経て、WISC-Ⅴ検査（いわゆる発達検査）を受けて、全検査IQで知的ギフテッドという事がわかりました。全検査IQで上位１％くらい、一番高い項...
プロフィール 自己紹介のプロフィール
はじめまして、ちいはやです現在私は正社員として仕事をしており、時短勤務で仕事をしながら８歳と３歳の二人の女の子を育てている30代ママです。海が見える町で生まれ、山の上にある高校に通い、すこし街中の大学へ通いました。現在は縁あって地元から遠く...
子育て 【地域版】地域の小学校情報は地域でゲット！
年長児の母小1の壁には全国共通版と地域版があるって覚えたよ！なんだか新聞みたい！先輩ワーママおみごと！まさにそんな感じだと思うよ！住んでいる人にとってはどっちの情報も大事だもんねでも、それぞれの情報ってどうやって仕入れたらいいんだろう…新聞...
子育て 【地域版】地域差で「小1の壁」が変わる？代表的な３つの「差」
年長児の母地域差ってどういうこと？？都会と田舎の差ってこと？先輩ワーママそれもあるけど、同じ市内でも学区ごとに特色があるんだよ年長児の母えっ！同じ市内でも？？それって私立小学校だと違いはありそうだけど、まさか公立小学校でも？先輩ワーママそう...
子育て 【全国版】小1の壁で向き合うべきものとは？知っておくべき「３つの壁」
スルーしていい壁と向き合うべき壁がある小1の壁、と一言で言っても立ちはだかる「壁」は様々な種類のものがあります。さらに壁には地域性があり、至る所にあり、一枚岩ではないという事を前回お話しました。そのため、スルーしてもいい壁を見つけて、向かい...
子育て 小１の壁は乗り越えない！リサーチ＆スルーでやり過ごそう
ワーママもうすぐ娘が小学校に入学するんだけど…同僚メンズそうなんだ！おめでとう！育児もひと段落ってことで良かったね！ワーママひと段落…どころか小1の壁がやってくるのよ…小１の壁は無理に乗り越えないでもいい子育てを頑張っている皆さん、お疲れ様...